Il Risorgimento Nocerino periodico di informazione
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Nelle diete che promettono cali vertiginosi di peso, i carboidrati sono aboliti o sacrificati a favore di cibi proteici. In realtà, questi macro nutrienti sono fondamentali per restare in forma…
Il suo eccessivo consumo in aggiunta agli alimenti, si sa, è uno dei principali squilibri dietetici alla base di molte patologie. Scopriamo insieme, allora, come sostuitirlo in modo naturale ma…
Si tratta di bibite energizzanti contenenti sostanze stimolanti, e promettono di mettere le ali. Ma cosa, in realtà contengono? Perché bisogna moderarne l'assunzione? dottoressa Vanessa Spina Gli energy drink contengono…
E' un piatto semplice e veloce da preparare ma gustoso e raffinato. Questa ricetta è molto diffusa nel trapanese ma è comune anche in alcune zone della Sardegna di Maria…
Nemico numero uno di milioni di donne, con l'arrivo della bella stagione, mette un po' tutte in crisi. Scopriamo quali sono le giuste strategie per affrontarla dottoressa Vanessa Spina Il…
Ricche di vitamina C, potassio, magnesio e ferro, sono il frutto primaverile per eccellenza. Scopriamo insieme le loro innumerevoli virtù dottoressa Vanessa SpinaLe fragole sono un frutto particolarmente amato, in…
Derivato del latte, è un alimento straordinario e ricco di sostanze benefiche. Capiamo insieme come e perchè consumarlo!dottoressa Vanessa SpinaLo yogurt si ottiene dal latte attraverso un processo di trasformazione,…
Non esiste in natura un alimento che sia in grado di soddisfare tutte le nostre esigenze nutrizionali, per cui sta a noi durante l'arco della giornata scegliere ed abbinare alimenti…
La tradizione campana è ricca di dolci tipici dedicati alla Pasqua, piuttosto impegnativi sotto il profilo nutrizionale. Nonostante ciò, con piccoli accorgimenti, qualche concessione è possibile senza essere assaliti poi…
Questi piccoli alimenti rappresentano una fonte inesauribile di vitamine essenziali per il buon funzionamento del nostro organismo. Scopriamo perché di Annamaria Norvetto «Nel paese della Grande Muraglia queste bacche sono…